Лыжный туризм: отдых плюс спорт

Темп и режим движения на маршруте

   Группа туристов-лыжников передвигается цепочкой — гуськом, с интервалом между участниками похода в 5 — 6 метров на равнине и в 10 — 15 м — на спусках. Направляющим идет руководитель или один из хорошо подготовленных туристов. Замыкает группу тоже один из сильнейших лыжников.
   Если приходится прокладывать лыжню по целому снегу, принимается следующий порядок передвижения. Идущий впереди прокладывает лыжню в течение нескольких минут, затем делает шаг в сторону и, пропустив вперед группу, становится в строй лыжников перед замыкающим. Таким образом в прокладке лыжни участвует вся группа. Место руководителя определяется обстоятельствами. Он может быть направляющим, может находиться в середине или в конце колонны.
   В обязанности замыкающего входит оказание помощи в мелком ремонте лыж, палок. Он видит всю группу, следит за состоянием участников похода. Менять замыкающего в течение дня не следует.

   Световой день зимой непродолжителен, поэтому начинать поход нужно как можно раньше. Режим передвижения в лыжном походе примерно такой же, как и в пешеходном. Через 15 — 20 минут после выхода надо сделать первый привал, устранить неполадки в укладке рюкзака, неисправности в снаряжении, снять лишнюю одежду. В дальнейшем группа через каждые 40- 45 минут останавливается на отдых на 5 — 10 минут.
   Нет необходимости выдерживать строгие интервалы движения и отдыха при хорошем скольжении и попутном ветре. Остановку на отдых в таком случае определяет руководитель группы, который должен чувствовать состояние группы и предвидеть целесообразность остановок и отдыха.

   На привалах не следует садиться на снег. Лучше располагаться на стволах поваленных деревьев, на пнях, предварительно очистив их от снега и подложив рюкзак или куртку. Остановившись, можно снять рюкзак, положить его на лыжи позади себя и сесть. Чтобы не замерзнуть во время отдыха, следует надеть запасную куртку или свитер.
   На вынужденных остановках отдыхают стоя, подперев рюкзак лыжными палками.
   Во время похода нельзя пить холодную воду и тем более утолять жажду снегом. При низкой температуре и ветре переходы между привалами можно сократить до 30 мин, а привалы до 3 — 5 мин.

Подготовка и организация лыжного похода

Чтобы насладиться отдыхом и вернуться домой в добром здравии, организуйте свой поход правильно. Сначала определитесь, для чего вы надеваете лыжи. Это может быть неспешная лыжная прогулка, ради любования окружающими красотами, подледная ловля, охота или спорт. Цель вылазки определяет:

• количество съестных припасов и воды;
• содержимое аптечки;
• составляющие лыжной экипировки;
• необходимость горнолыжного снаряжения.

Для планирования пунктов остановок подойдет топографическая или цифровая карта (как вариант, Google Earth Pro). Спутниковая карта позволит оценить вид рельефа, рассмотреть удобную, сокращающую маршрут дорогу. Обозначайте ориентиры, места привалов и ночевок, если таковые предусмотрены походом. Рассчитайте время, которое потребуется на преодоление того или иного отрезка пути.

Хорошо бы прошерстить просторы Всемирной паутины, изучить дневники путешественников, бывавших в местах предстоящего похода. Это позволит подобрать наиболее подходящее лыжное снаряжение, ускорит передвижение, снизит риск форс-мажорных ситуаций.

Определившись с маршрутом, определите уровень сложности маршрута. К наиболее экстремальным регионам относят:

1. Якутию.
2. Чукотку.
3. Урал.
4. Алтай.
5. Восточный Саян.
6. Прибайкалье.
7. Забайкалье.
8. Камчатку.
9. Таймыр.

Перечисленные регионы требуют выносливости, уверенности в своих силах, безукоризненной проработки маршрута, подбора подходящего снаряжения. Так что неопытному лыжнику лучше воздержаться от одиночного похода.

Путь следования должен быть непрерывным и мягким, с минимальным количеством радиальных выходов. Помните о равномерном распределении нагрузок и естественных препятствий.

Без правильного снаряжения далеко не уедешь, причем в прямом смысле. Теплая, не сковывающая движений одежда защищает от переохлаждения, а туристические приспособления защищают от климатических «форс-мажоров», помогают приготовить еду, делают путешествие максимально легким и безопасным.

Особенности организации лыжных походов

Чтобы экстремальный вид спорта принес позитивные эмоции, а не травмы или проблемы со здоровьем, акцентируйте усилия на следующем:

• сбор продовольственного запаса;
• выбор снаряжения с учетом цели похода, рельефа и других особенностей маршрута;
• ознакомление с картой местности (не оставляйте без внимания ближайшие населенные пункты, труднопроходимые участки, особенно в горах, скорость и темп передвижения);
• определение тактики в соответствии с классификацией маршрута, технической сложностью перевалов;
• подбор группы для лыжного туризма, если поход продлится больше суток (каждый член команды физически развит, вынослив);
• тренировки для проработки возможных трудностей.

Хорошо, если каждый член команды отвечает за определенные обязанности: оказывает первую помощь, ремонтирует, указывает направление, готовит обед и т. д.

Как показывает практика, группа, собранная из незнакомых друг с другом людей, оказывается более сплоченной. Если предстоит длительное путешествие, отшлифовать технику катания и отточить навыки владения лыжным инвентарем помогут походы выходного дня.

Чем смазывать деревянные снегоступы?

Смазывать деревянную продукцию необходимо не менее 3 раз за зиму. Дерево очень привередливый материал, обработка специальными смазками защищает его от губительного воздействия снега и улучшает проходимость по трассе.

https://youtube.com/watch?v=kg_inNg_aYM

https://youtube.com/watch?v=kg_inNg_aYM

Для обработки продаются специальные мази, помогающие скользить. Они соответствуют температурным особенностям погоды.

Путешествие на лыжах — прекрасный зимний отдых. Чтобы он был успешным, следуйте общим указаниям и правилам выбора экипировки, особенно для новичков. Спорт делает человека здоровым и счастливым, научитесь правильно организовывать комфортные условия для проведения туристических зимних походов.

ТУРИСТИЧЕСКИЕ ЛЫЖИ BACKCOUNTRY

Туристические лыжи

Лыжи для экстремального туризма (BACKCOUNTRY) предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней для спортивных, туристических путешествий различного уровня.

Отличаются повышенной жёсткостью (применяют технологию деревянный наборный клин, сэндвич и т.д.), широкой, более 59 мм, скользящей поверхностью — для передвижения по бездорожью (целине), в некоторых моделях лыжа укреплена металлическим кантом. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.

Правила безопасности и защиты от обморожений

Главное – соблюдать дисциплину и помогать друг другу. Это сбережет нервы и сэкономит время. Нельзя рисковать жизнями окружающих и сачковать при подготовке к лыжному маршруту. Правила должны быть одинаковыми для всех и всем известны.

Чаще аварийные ситуации возникают при спусках с гор и склонов, по замерзшим водоемам и в местах схода лавин. Это основные опасности лыжного похода.

Соблюдение техники безопасности поможет пройти лыжный маршрут без инцидентов. Следите за обстановкой, за состоянием снега.

По узким долинам держитесь середины или безопасных склонов. В местах лавин повязывайте красный шнур. У руководителя группы в лыжном походе на случай ЧП должна иметься сигнальная ракета.

В плохую погоду важно не потерять ориентировку на местности. Сверяться с картой – лучшее решение

Если непогода в период лыжного похода совсем разыгралась – сворачивать с пути и искать безопасное место стоянки.

Ещё одна опасность в лыжном походе – обморожение. Чтобы его избежать, правильно подбирайте обувь. Слишком тесная вызовет нарушение кровообращения, что и приведет к нему. Страдают ноги, руки, лицо. Чаще всего это происходит из-за плохой экипировки и неудачно подобранных лыж.

В целях профилактики обморожения во время лыжного похода спасает закалка организма. Когда руки сильно охлаждены, следует надеть сухие рукавицы и, наклонившись, сильно помахать руками, разгоняя ток крови.

Ноги согревают быстрой ходьбой, махами, интенсивными движениями.

Важно! Категорически нельзя растирать ноги, руки или лицо снегом и спиртом. Это только ухудшит ситуацию

Обморожения первой степени осторожно растирают сухой теплой рукой или шерстью. Потом накладывается сухая повязка

Лыжный поход при этом можно продолжать.

При второй и третьей степени, уже когда появились волдыри, обрабатывают участок повреждения, накладывают стерильную повязку и доставляют пострадавшего в больницу как можно быстрее.

Выбор туристических лыж под задачи

Поход на горнолыжных или охотничьих лыжах вряд ли принесет удовольствие. Чтобы упростить выбор, рассмотрим основные группы задач, под которые подбираются лыжи. Весь перечень туристических задач классифицируется по следующим категориям:

1. Походы выходного дня, прогулки по целине.
2. Простые походы по равнинам, низкогорью.
3. Сложные походы по пересеченной местности.
4. Продолжительные путешествия по тундре и Арктике.

Походы выходного дня

Самая доступная, а потому популярная категория лыжных походов. Вариант для тех, кто мечтает освоить лыжный спорт, активных туристов и альпинистов, желающих тренироваться в зимнее время. Общие условия:

1. Преимущественно маршрут проходит недалеко от города или деревни, по любительской лыжне или следам снегоходов.
2. Короткий зимний день «подстегивает» лыжников на преодоление больших расстояний.
3. Заплечная сумка легче, чем в продолжительных путешествиях: запасы провизии и топлива минимальны, а если не запланирован ночлег, все необходимое помещается в 30-литровый рюкзак.
4. В таких походах много начинающих.
5. Поскольку нагрузка невелика, преимущество отдается бюджетным моделям.

Выбирайте не самые широкие лыжи для походов и туризма с небольшим боковым вырезом. Лыжи с носком шире 8 см не поместятся в наезженную любительскую лыжню. И тогда придется пробивать новую, параллельно имеющейся.

Ростовка подбирается не по весу туриста, а по его навыкам: начинающим – на одну ростовку короче, чем для завсегдатаев лыжных походов. Обязательно наличие насечки.

Простые походы по равнинам и низкогорью

Если предстоит поход по равнинам и низкогорью, отнеситесь более серьезно к выбору снаряжения. В мини-экспедиции нагрузка на лыжника и на лыжи возрастет, ведь предстоят автономные ночевки, предполагающие больший объем снаряжения. Общие условия:

1. Бо́льшая часть маршрута – целина. Если встретится лыжня, она пробита такой же группой туристов.
2. Рюкзак сравнительно тяжелый, ведь в нем лежит палатка, ремнабор, топливо и провизия, рассчитанные на несколько суток.
3. Погодные условия, количество снега и его плотность могут измениться не единожды.
4. Рельеф не очень простой, иногда приходится преодолевать простые перевалы, радиальные выходы на вершины. Могут встретиться засыпанные снегом «каменные поля» — хорошая проверка прочности лыж.
5. Во время продолжительных дневных переходов многие задумываются о весе лыж.

Приготовьтесь к частой тропежке, поворотам и спускам, выбрав более широкие лыжи с выраженным боковым срезом. Насечка обязательна. Иначе вы прочувствуете всю «прелесть» сильного подлипа, излишнего торможения и проскальзывания с тяжелым рюкзаком за плечами.

Съемный короткий камус облегчит передвижение по горному рельефу или пересеченке. На спуске приспособление снижает скорость, уберегая от падения, поломки креплений, травм.

Сложные и отдаленные районы

Если вы уверенно стоите на лыжах и мечтаете о походе в сложный, отдаленный район, выбирайте модель гибридной конструкции. Они практически не ощущаются на ногах, но отличаются высокой прочностью, которая обеспечивается металлическим кантом, прочным сердечником и насечкой.

Хорошо, если производитель наделил лыжи для походов системой Nordic Rocker. Во время движения, носок лыжи немного задирается и передняя часть лыж не утопает в целине. Это незаменимое качество для тропежки.

Походы на большие расстояния по тундровым и арктическим ландшафтам

Продолжительные лыжные походы, проходящие в экстремальных климатических условиях, требуют особых навыков. Общие условия:

1. Огромные масштабы открытого пространства с чрезвычайно плотным снегом, жестким настом, льдом. Иногда снег настолько плотный, что на нем не отпечатываются следы от обуви.
2. Частое явление, препятствия в виде плотных снежных надувов, а также трещин и нагромождений льда (на поверхности крупных водоемов).
3. Плоский рельеф исключает прохождение большого расстояния за один день.
4. В большинстве случаев вместо рюкзака используют сани-волокуши, масса которых от 25 кг (в полярной экспедиции более 90 кг).

Смело приобретайте длинные, узкие, жесткие лыжи с насечкой, и, ни на минуту не расставайтесь с камусом. Для удобства движения по «пенопласту» и устойчивости выбирайте модели с минимальным боковым вырезом.

Экипировка и снаряжение для лыжного похода

Суть лыжного похода не в быстром спуске, а в преодолении пространства (при хорошем скольжении можно развить скорость 6–8 км/час)

И, удаляясь от жилых массивов, важно продумать каждую деталь экипировки

Независимо от цели и условий похода, экипировка лыжника должна соответствовать следующим требованиям:

• легкая;
• простая в эксплуатации;
• прочная и удобная;
• ветро – и влагонепроницаемая;
• сохраняющая тепло при низких показателях термометра.

Зимой непросто учесть все нюансы при прокладывании маршрута, ведь сугробы или завалы вряд ли будут отмечены на топографической карте. Так что лыжникам приходится рассчитывать на свой опыт, зачастую предугадывать возможные препятствия.

Личное снаряжение лыжника-туриста

Основной атрибут базового снаряжения лыжника – вместительная заплечная сумка (мужская от 100 литров, женская – от 90 литров). Кроме «средства передвижения», каждому члену группы потребуется:

1. Теплый трехслойный коврик из пены.
2. Спальник на синтепоне и мешочек для его переноски.
3. Пара вещмешков для запасных носильных вещей.
4. Набор посуды для еды: кружка, миска, ложка, нож.
5. Налобный фонарь.
6. Пауэрбанк или аналогичные приспособления.
7. Документы, деньги.
8. Карта и компас.
9. Спички/зажигалка.
10. Гигиенические принадлежности.

Отправляясь в лыжный поход впервые, возьмите запасную лыжу.

Групповая лыжная экипировка

Групповое снаряжение специфично, так что его приходится изготовлять собственноручно (необходимую информацию можно почерпнуть из специальных книг и брошюр). Палатки, печки, групповые спальники, сани-волокуши и прочие детали экипировки выполняются в соответствии с условиями предстоящего похода. Стандартное групповое снаряжение состоит из таких предметов:

• палатки и тента;
• печки, примуса, топлива;
• костровой посуды;
• инструментов, ремонтного набора;
• толстых свечей с подсвечниками (для обогрева и освещения палатки).

Специальное горнолыжное снаряжение

Важнейший элемент горнолыжного снаряжения – лыжи и палки к ним. Опытные туристы-лыжники используют модели типа «турист» или «лесные модели» без пластикового «скользяка» с шириной 9 см. В носках лыж сверлятся отверстия, в которые продевают веревки для волочения.

Палки лучше взять из легкого металла, например, алюминиевые. На концах обязательны крупные кольца (их можно соорудить из пластиковых крышек).

Если перевозить лыжи без чехла, вас могут не пустить в общественный транспорт.

На горнолыжной прогулке не забудьте захватить солнцезащитные очки с боковой защитой или маской.

Отправляясь на горнолыжную прогулку, обязательно захватите солнцезащитные очки с боковой защитой или маской.

Также для горнолыжного путешествия необходимы: кошки, ледоруб, система страховок (лавинный шнур, запасная стропа для крепления).

Решение о необходимости дополнительного снаряжения принимает организатор похода.

Подбираем и готовим лыжи к походу

   Основное требование к лыжам прочность, легкость. В условиях однодневных походов, если маршрут к тому же проходит по равнинной или слабопересеченной местности и плотному снегу, лучше подходят прогулочные лыжи с жесткими креплениями, с дужкой, которая прижимает рант ботинок к металлическим штырям. Для лесных маршрутов и при движении по сильнопересеченной местности, по рыхлому снегу и бездорожью лучше иметь лыжи типа «Турист», они немного шире прогулочных, гораздо прочнее и не проваливаются глубоко в свежем снегу. Чтобы лыжнику было легко управлять своим движением в лесу и на пересеченной местности, лыжи не должны быть слишком длинными.

   Крепления выбирают в зависимости от условий похода и вида лыж. На обычных прогулочных лыжах лучше ставить жесткие рантовые крепления. Они легки, удобны и надежны. Для многодневных сложных походов рантовые жесткие крепления не подходят. На таких маршрутах следует пользоваться полужесткими универсальными креплениями с металлическими пружинами. Рант ботинка в таких креплениях фиксируется в щечках. Такие крепления позволяют пойти в поход практически в любой обуви: лыжных ботинках, рабочих сапогах, туристских ботинках, валенках. Чтобы под пяткой ботинка не налипал снег, на грузовую площадку лыж прибивают резиновые накладки, лучше из микропористой резины толщиной 2 — 3 мм.
   Лыжные палки лучше из дюралюминиевых трубок типа «Москва».

   Перед походом лыжи должны быть просмолены специальной смолой. Просмолка предохраняет лыжи от набухания под влиянием влаги, укрепляет древесину, улучшает связь мазей с лыжей.
   На случай поломки лыж, креплений, палок необходимо научиться их ремонтировать. Для этого группа должна иметь ремонтный набор инструментов, материалов, запасных частей: плоскогубцы, отвертку, напильник, шило, легкий молоток, ножницы, комплект лыжного крепления, кольца к палкам, запасную лыжу, фанерные, алюминиевые, жестяные пластинки для накладок, проволоку медную и стальную, гвозди, шурупы, киперную ленту.

Снаряжение для передвижения по местности

• Фото-видео. Низкая температура не повод отказываться от фото и видео съемок. Пара основных особенностей: большой перепад температур между палаткой и внешним миром может привести к конденсату, внутри камеры. Этого можно избежать либо совсем не занося камеру в палатку, либо заносить в теплом чехле, избегая резкого перепада температуры.На холоде падает емкость аккумуляторов, поэтому их стоит носить в тепле, доставая только в нужный момент.
• Набор руководителя
  • GPS-навигатор
  • Компас
  • Комплект карт и описаний
  • Комплект документов (маршрутная книжка, пропуска, страховка и т.п.)
• Лавинное групповое. По-хорошему при лавинной опасности это личное снаряжение: датчик, щуп, лопата
  • Лавинный датчик (лавинный маячок, бипер).
  • Лавинная лопата. Обычная лопата. Служит для копания снега. Обычно берется и в отсутствие лавинной опасности, тогда используется при постановке лагеря или копании костровой ямы.
  • Лавинный щуп.
• Специальное групповое. Берется в зависимости от характера препятствий на маршруте.
  • Веревки
  • Карабины
  • Ледорубы
  • Зажимы
  • Петли, крючья, ледобуры
• Средства связи
  • Рации. Рации типа уки-токи для внутригруппового общения. В основном, нужны при приодолении сложных технических препятствий.
  • Спутниковый телефон. Для общения с внешним миром и экстренной связи со спасателями.

ВИДЫ ГОРНЫХ ЛЫЖ

Виды горных лыж

Так как катание на горных лыжах сегодня довольно распространёно, то и инвентарь для этого вида спорта представлен на современном рынке в большом ассортименте. Только самих горных лыж выделают множество видов, например, по способу катания:

— для фрирайда;

— карвинговые;

— универсальные;

— спортивные;

— для фристайла.

Если говорить о лыжах, предназначенных для фрирайда, то они отличаются тем, что позволяют своему владельцу спокойно кататься в горах без наличия специальной трассы. Эти лыжи имеют более широкую талию и благодаря этому отлично скользят по склону в любых снежных условиях: будь то рыхлый снег, например

Важно знать, что такие лыжи подойдут горнолыжнику, который катается не первый год и имеет за плечами достаточный опыт катания

Карвинговые лыжи готовы обеспечить своему владельцу отличное катание на любом горнолыжном курорте, где есть специальная трасса. Они хороши тем, что отлично входят в повороты и позволяют скользить не всей плоскостью лыжи, а на кантах.

Есть и универсальные горные лыжи, которые предназначены, как для катания по подготовленной трассе, так и по целине. Отличаются они от других видов лыж тем, что имеют среднюю ширину талии: от 68 до 80 мм. Для сравнения, у карвинговых лыж ширина талии от 63 до 68 мм, а у лыж для фрирайда – от 80 мм.

Лыжи для фристайла

Что касается спортивных лыж, то они достаточно жёсткие, что позволяет скользить по склону горы на довольно большой скорости и при этом вписываться во все повороты. Также некоторые подвиды спортивных лыж предназначены для выполнения различных сложных трюков по ходу катания. Между собой они отличаются, в основном, боковым вырезом.

Лыжи для фристайла отличаются своими высоко загнутыми задниками и предназначены для совершения различных акробатических номеров. Естественно, такие лыжи используются для катания только в специальных парках, отведённых для этого, где есть специально созданные трамплины и бугры.

Рекомендуем для просмотра видео «Как выбрать горные лыжи».

В поход на пластиковых туристических лыжах

Лыжи для туризма предусматривают широкие лопасти основания, которые предназначены для зимнего долгого путешествия. Ширина лопастей составляет от 7 до 10 см.

Специальные насечки на подошве инвентаря, уберегут лыжника от ската и проскальзывания по насту и утрамбованному снегу.

Широкие туринговые лыжи для горного туризма подойдут мастерам лыжного спорта. Новичкам в горной местности очень опасно: возможен сход лавин, подснежные каменистые преграды, уступы.

Снаряжение для фри туринга имеет складную конструкцию и позволяет переносить лыжи в рюкзаке до места назначения.

Традиционные, деревянные лыжи

Лыжи «Бескид». В советские времена «Бескид» — туристические лыжи, купить в магазине было практически невозможно. Я приобрел их с рук, уже в «похоженном» состоянии, и в первом же путешествии оценил. Хорошо просмоленные и натертые мазью-серебрянкой, они катят не хуже беговых и по лесу, и по горам.

Их достоинствами является надежность и отличная управляемость на лыжне и на спуске за счет стального канта. Прошел в них все Хибины, могу сказать, что лучше лыж для туризма пока не знаю. Радует и их «средняя» ширина 75 мм — они не такие широкие как «Лесные» и не такие узкие как беговые. Из недостатков, наверное, можно отметить только то, что при оттепели может быть подлип, как и у всех деревянных.

Некоторое время назад, в петербургских спортивных магазинах можно было оставить заявку на «Бескид»-новодел, производства кировского «Маяка». Обозначены были те же показатели, что и у старого «Бескида». Но, по слухам, в настоящее время производство этих туристических лыж приостановлено. Надеюсь, что мне все-таки удастся устроить их тест-драйв в обозримом будущем и поделиться своими впечатлениями.

update от 03.12.2013 Все-таки «Маяк» запустил производство лыж «Бескид». Правда, продаются они только самим производителем под заказ и по предоплате. Заявку можно оставить в группе лыжной фабрики «ВКонтакте». Стоимость 4500 руб. + стоимость доставки транспортной компанией (например, доставка до  СПБ стоит  500 руб.)

Лыжи «Лесные». Я очень много ходил на этих лыжах и по лесу, для которого они предназначены, и по горам, и по голым бескрайним тундрам. Если нитка маршрута проходит по лесу, то «Лесные» в этом случае являются одним из самых лучших вариантов, особенно если много тропежки. А вот на пересеченной местности на них тяжелее. При спуске они почти неуправляемы, поэтому есть шанс скатиться не только передом, но и боком или задом. Сложен и подъем «елочкой» — из-за ширины «Лесные» трудно поставить на ребро. Из-за нее же появляются проблемы при движении по лыжне – в нее просто не помещаешься.

Ходил я в «Лесных» и по Панским тундрам на Кольском. На третий день их скользящая поверхность превратилась в горбыль – древесина, из которой они сделаны, слишком мягкая. И еще один недостаток – «Лесные» часто лопаются со стороны пятки — вдоль, по склеенным слоям. Но, тем не менее, «Лесные» свое отслужили достойно. В ситуации дефицита «Бескида» других вариантов, кроме того, как выбрать лыжи туристические «Лесные», не было. Раньше их производили в Новгороде, сегодня их изготавливают в Кирове, на заводе «Маяк», а также на Вологдской лыжной фабрике. На «Лесных» двух последних изготовителей мне ходить не приходилось. В настоящее время,  знакомыми мне туристами эта модель практически не используется.

Лыжи туристские «Турист — Маяк». Лыжи «Турист — Маяк», по сути, тот же «Бескид»-новодел, но без кантов. Мною они уже испытаны. Могу сказать, что лыжи хороши для своей цены – 1500 руб. Достаточно крепкие. Правильная ширина 75 мм, имеются трех видов 180 см, 190 см и 200 см. Первые два «роста» по факту 176 и 186, последний, в магазинах мною не встречался, а вот в прайс-листе «Маяка» он есть. Также как есть там и дерево-пластиковая разновидность «Туриста», которая на 100 руб. дороже, чем деревянная, на которой хожу я.

Лыжи подойдут тому, кто собирается купить их на один – полтора сезона. Затем, края лыж закруглятся. Если, конечно, они до того времени вообще доживут. В общем, нормальный бюджетный вариант.

Лыжи солдатские. Солдатские или, как их еще называют, армейские лыжи – еще одно чудо оборонки. Это обычные туристические лыжи из мягкой древесины, т.е. их края быстро стачиваются. Пришлось немного на них походить. Удивило то, что я не встречал их меньше 220 см. Наверное, армия, заказывая эти лыжи, считает, что наши солдаты просто гренадеры. В общем, из-за такой длины идти по лесу в них очень трудно, а при подъеме елочкой наступаешь сам себе на запятки.

Как правило, на «деревяшках» ходят «матерые туристы» — приверженцы «старой школы», отмечая основные их преимущества – практически полное отсутствие отдачи и отсутствие необходимости использовать дорогостоящие и капризные мази. Молодежь и новаторы ратуют за отход от закостеневшей традиции, считая, что будущее лыжного туризма за пластиком. Тем не менее, мой личный опыт, говорит об обратном.

Полезные статьи:

• Как защитить ноги от промокания в лыжном походе? Туристические бахилы, гамаши, гетры, фонарики
• Лыжи «Бескид»
• Лыжи «Лесные»
• Лыжи «Турист»
• Ски-тур
• Камус для лыж

Как правильно подобрать туристические лыжи по размеру?

Да-да, лыжи – инвентарь особенный: в отличие от палаток, компасов и рюкзаков, они подбираются с учетом индивидуальных параметров туриста. Так по каким же «формулам» опытные спортсмены подбирают себе лыжи?

Вариант первый и наиболее распространенный. Считается, что длина лыж должна быть равна росту человека, а палки – доставать до его подмышек.

Вариант второй, и, если верить интернет-отзывам, более актуальный. Необходимо прибавить к росту спортсмена 10-15 сантиметров, и полученная сумма будет равна нужной длине лыж. Говорят, что такими лыжами удобнее управлять на подъемах и спусках, чем теми, которые подбираются в полном соответствии с ростом.

Что касается палок, тут тоже не обойтись без «прибавки» – в отличие от лыжных прогулок по проторенным трассам, туристические маршруты проходят по заснеженным дорогам, а значит, велика вероятность того, что палки частично «уйдут» под снег. Поэтому ориентируйтесь на то, чтобы лыжные палки доставали до вашего плеча – и не ошибетесь.

Правила безопасности в лыжном туризме

Лыжный поход будет безопасным, если туристы:

• дисциплинированы, сознательны, приходят на выручку друг другу;
• физически и технически «подкованы»;
• экипированы по всем правилам;
• не отклоняются от разработанного маршрута;
• на любую внеплановую ситуацию имеют запасной вариант;
• не отклоняются от графика движения и установленных сроков;
• имеют аптечку, ремонтный набор, достаточный запас провианта;
• способны организовать ночлег где угодно, оказать первую помощь пострадавшему, транспортировать его в безопасное место.

Медицина в зимнем походе на лыжах

Зимние активности требуют особой бдительности, ведь в автономных условиях вероятность переохлаждения и обморожения возрастает. А экстремальный лыжный туризм еще и травматичен. Зачастую, от грамотно оказанной первой помощи зависит дальнейшее состояние пострадавшего

Поэтому очень важно, чтобы вдали от цивилизации в вашей аптечке были следующие средства:

• справочник «как оказать первую помощь»;
• марлевые бинты 7 и 14, эластичный, трубчато-сетчатый 1–3;
• стерильная и не стерильная вата;
• лейкопластыри;
• кристаллы перманганата калия;
• валидол, нитроглицерин (сердечные);
• дротаверин (спазмолитик);
• белый уголь, энтеросгель;
• фталазол (при кишечных расстройствах);
• кетанов (для обезболивания);
• детский крем;
• мазь Ихтиоловая;
• димедрол;
• ацетилсалициловая кислота (от температуры);
• пищевая сода (антисептик);
• витамин С;
• жидкость Новикова (антисептик для обработки мелких повреждений кожи);
• клей БФ -6 (от трещин на пятках и т. д.);
• фурацилин;
• борная кислота;
• мазь-растирка;
• зубные капли.

В лыжном походе распространены:

• мозоли, трещины на пятках;
• порезы рук и повреждения конечностей;
• травмирования головы;
• ушибы;
• обморожения;
• ожоги;
• снежная или солнечная слепота (поход без защитных очков);
• ОРЗ, спровоцированное переохлаждением.

Отправляясь в поход, убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний у каждого члена группы. При наличии хронических патологий, сахарного диабета, эпилепсии, расстройства психики, инфекций и острых состояний лыжный поход не разрешен. Если организм ослаблен недавним недугом, подождите до полного восстановления иммунной системы.

Защитные меры против обморожений

Если не соблюдать правил безопасности в условиях низких температур, можно получить обморожение. При отсутствии правильной экипировки в первую очередь страдают нижние конечности, пальцы рук и лицо (тесная обувь замедляет кровообращение, промокшие перчатки усиливают воздействие мороза и т. д.).

Если травмирование случилось, укройтесь от ветра, наденьте теплые вещи. Легкое обморожение растирайте рукой или сухой шерстью пока состояние кожи не нормализуется (не растирайте снегом или варежкой, это может привести к инфицированию).

Чтобы укрыть пораженную область от дальнейшего воздействия низких температур, наложите на нее сухой, сложенный вчетверо бинт.

При серьезной степени обморожения (на коже появились волдыри), растирать травмированный участок запрещено. Обработайте рану антисептиком, наложите повязку и доставьте пострадавшего в мед. учреждение.

Лучшая профилактика против обморожений – постепенное закаливание организма: сон в прохладной комнате с распахнутой форточкой, утренняя зарядка, водные процедуры на открытом воздухе, мытье ног в холодной воде.

Прочитав книгу про технику лыжного туризма, не стоит сразу же отправляться в продолжительный новогодний тур. Скорее всего, первая вылазка без предварительной подготовки не принесет радости.

Однако это не значит, что нужно отмечать праздники в четырех стенах. Многие туроператоры предлагают провести новогодние праздники в уютном и невероятно красивом базовом лагере. Здесь вы получите необходимые навыки, и зарядитесь позитивом, отметив праздник в компании единомышленников.

Похожие записи:

Мицубиси монтеро спорт 2000 Отзывы владельцев седанов suzuki sx4 Opel antara (2012-2016) Как соединять батарейки и аккумуляторы последовательно или параллельно Снегоход polaris 600 iq widetrak 2014 Топ 8 самых крутых кроссоверов люкс класса